|
Второй завтрак на работе.
|
1674 kkal
|
Lemak: 64,20g | Prot: 87,12g | Karb: 191,03g.
Makan Pagi: Яблоко, Delicato Кокосовое Масло, Приготовленная Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Красный Сладкий Перец, Мандарины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Зеленый Чай, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. Makan Siang: SPAR Пюре Гороховое, Ультрамарин Мясо Криля Натуральное, Ашан Груша Вильямс, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Горошек (Замороженный), Магнит Морковь Свежая, Краснокочанная Капуста. Makan Malam: Ого Отруби Ржаные, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Ашан Киви, Семушка Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Нежинская Творог 5%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен), Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Семушка Кедровые Орехи, Epiim Брынза, Лента Свекла Столовая (Сырая), Руккола. lagi...
|
|
2899 kkal
|
Latihan:
Zumba - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Hiking - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
 Komentar
одобрямс!)
Тань, увидела у тебя
Delicato Кокосовое Масло
расскажи что за зверь , что с ним делать, вкусно, для чего и где продается)
15 Mar 18 oleh anggota: olgaaa2007
|
Взяла в Пятёрочке на пробу. Оно на это твёрдый похоже, белое, масло как масло. Я его в кашу добавляла, жарила на нем. Ничего так, можно пользовать. Но в интернете прочитала, что не такое уж оно полезное, как его «малюют». Есть мнение, что вреда от него больше, чем пользы.
15 Mar 18 oleh anggota: tabuga1
|
Тогда и не буду брать.спасибо
15 Mar 18 oleh anggota: olgaaa2007
|
Разницы нет, что на растительном рафинированном жарить, что на этом. В кашу сливочное вкуснее
15 Mar 18 oleh anggota: tabuga1
|
Да я вижу что модно, а что это и не вникала.теперь понимаю,что и правильно))
15 Mar 18 oleh anggota: olgaaa2007
|
Вот нифига Вы-герой!!!! Такие результаты!!! Умница!! Уважаю 😉
16 Mar 18 oleh anggota: Eva Severnaya
|
16 Mar 18 oleh anggota: tabuga1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tabuga1
|