5й день моего БУЧ питания. сегодня углеводный день. пока все ОК. иду дальше, к цели!)))
|
1236 kkal
|
Lemak: 30,56g | Prot: 89,75g | Karb: 165,18g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Малина, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клюквой и Яблоком. Makan Siang: Суп Куриный Овощной, МакМастер Макароны Гречневые. Makan Malam: Льняное Масло, Соевый Соус, Листья Салата, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Редис. Camilan/Lainnya: Миндаль, Сушеные Семена Тыквы, Банан, Петродиет Отруби Овсяные "Баланс Калорий", Простой Выбор Творог 1,8%, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. lagi...
|
|