Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2018
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1080 kkal
|
Lemak: 77,10g | Prot: 88,82g | Karb: 5,64g.
Makan Pagi: 豬腳, 蔬菜, 小魚乾, 豬油, 帝康 亞麻仁油. lagi...
|
|
1755 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam, Cardio - 30 menit, Berdiri - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ddj3872
|