|
Сегодня ровно год как я занимаюсь в зале. Пришёл с весом 123,5 кг. 29 декабря 2017 года мой вес 120 кг. Праздники прошли (тренировался только один раз), 09 января мой вес - 118 кг. Потом я установил эту прогу и стал считать калории. Итог: сегодня мой вес 107 кг. Задача - 100 кг. Мой рост 182 см.
|
1835 kkal
|
Lemak: 45,24g | Prot: 91,82g | Karb: 267,33g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром. Makan Siang: Увелка Гречневая Каша, Котлета Говяжья, Кофе с Сахаром. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Творог 2%, Красное Яблоко. Camilan/Lainnya: Чай с Сахаром. lagi...
|
|
 Komentar
14 Mar 18 oleh anggota: cool.log
|
как правильно посчи ать калории
14 Mar 18 oleh anggota: tatjana.popow
|
Что значит правильно посчитать? Берёте вес продукты без оболочек и кожуры, взвешиваете и вводите в программе, она сама Вам посчитает
14 Mar 18 oleh anggota: alenalayer
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 79323307777
|