|
Dags att ta tag i saken igen kanske...?!🙈
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1860 kkal
|
Lemak: 77,73g | Prot: 61,11g | Karb: 226,33g.
Makan Pagi: Lindahls Kvargyoghurt Blåbär & Vanilj, Kokt Ägg. Makan Siang: ICA Rårörda Lingon, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Blå Band Gräddsås, Nyhléns Hugosons Leverbiff. Makan Malam: ICA Drottningsylt, Vispgrädde, Ugnspannkaka. Camilan/Lainnya: Apelsiner, Banan. lagi...
|
|
1900 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Kämpa på , ta ett nytt grepp 👍
15 Mar 18 oleh anggota: Susanne580
|
Ser att du håller din stora viktminskning, hur lyckas du med det är den stora frågan :)
Förstår om du inte vill svara men måste bara fråga:)
Så bra gjort!
15 Mar 18 oleh anggota: Ebba-Ebba
|
Tack snälla ni!❤️ jag har levt ganska fritt och ska nog tacka min lyckliga stjärna att jag inte åkt dit värre än... men just nu känns det som jag fått ganska fasta förändringar i mitt liv så jag både kan unna mig och bromsa mig i tid. 😊
15 Mar 18 oleh anggota: Sorsele
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sorsele
|