📌低碳Day113~67.6(-12.3) 睡飽一點終於有效了 今天到下午才吃第一餐 甘脆就吃一餐就好 但拖有點久哈4點多-8點多 因為中間工作一下 吃海苔包蘿蔓蒟蒻,生酮麵包 今天夜市日大破戒。因為身體需要 今天吃優格配水果約100克 吃炸魷魚有滿滿的蒜頭洋蔥 還吃炸臭豆腐,碳烤雞翅。雞屁股
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|