|
обед после тренировки
|
1031 kkal
|
Lemak: 37,98g | Prot: 83,25g | Karb: 91,63g.
Makan Pagi: Орехи Кешью, Миндаль, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Красные Помидоры, Хлебец, Жаркое из Свинины. Makan Malam: Мёд, Елизавета Хлебцы Йодированные, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
|
1937 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilfanovna
|