Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2018
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1197 kkal
|
Lemak: 39,98g | Prot: 113,67g | Karb: 90,30g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Makan Siang: Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Winn Dixie Jasmine Rice, Calavo Avocado, Winn Dixie Flounder Fillet. Makan Malam: Sesame Oil, Kikkoman Stir-Fry Sauce, Stop & Shop Normandy Style Vegetable Blend, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. lagi...
|
|
3147 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 24 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cutefattii
|