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1961 kkal
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Lemak: 87,36g | Prot: 66,18g | Karb: 231,94g.
Makan Pagi: DIA Bebida de Almendras, Philadelphia Queso para Untar Light, Hacendado Barra de Pan, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, DIA Copos de Avena, Plátano, Té Verde. Makan Siang: Berenjena Frita en Mantequilla, Ensaladilla Rusa, Croquetas de Jamón. Makan Malam: Mercadona Jamon Serrano, DIA Habas Baby, Pan Blanco. Camilan/Lainnya: La Bella Easo Magdalena , Covap Leche con Omega 3, Cola Cao Cola Cao Original, Principe Galleta Chocolate, Hacendado Galletas Integrales, Mercadona Pechuga de Pavo, Piña. lagi...
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1626 kkal
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Latihan:
Gluteos y abs - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Porridge de avena con leche de almendras, cacao puro desgrasado, edulcorante y canela. Topping de plátano. Té verde
14 Mar 18 oleh anggota: badsetti
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Sejarah Berat Badan badsetti
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