Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2018
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1504 kkal
|
Lemak: 42,74g | Prot: 76,68g | Karb: 206,35g.
Makan Pagi: Misto Frio, Café com Açúcar. Makan Siang: Pepino (Descascado), Repolho, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Aipim (Cozido), Feijão Preto Cozido, Subway Tomate. Makan Malam: Café com Açúcar, Cachorro Quente. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Dona Benta Bolo de Chocolate. lagi...
|
|
3756 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 4 jam, Seks - 1 jam, Cross Training - 45 menit, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mesquita211183
|