Tanggal Mulai: 30 Des 22

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 45 kg Berat Awal: 49 kg
30 Des 22	49 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Apr 22

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 44 kg Berat Awal: 52,1 kg
06 Mei 22	48 kg	Cukup Baik
09 Apr 22	52,1 kg	Cukup Baik