|
昨天上午防彈咖啡
中午自助餐
晚餐家裡吃
體重69.7
體脂肪36
內臟脂肪8
骨骼肌肉24.5
身體年齡53
基礎代謝1402
BMI 26.3
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
872 kkal
|
Lemak: 68,10g | Prot: 41,94g | Karb: 30,98g.
Makan Pagi: 防彈咖啡. Makan Siang: 炒青菜, 豆干, 雞腿（不吃皮）. Camilan/Lainnya: 肯寶 KB99全果蔓越莓乾, 乾烤開心果（加鹽）, 水煮蛋. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lillian556605
|