Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2018
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3324 kkal
|
Lemak: 165,89g | Prot: 129,46g | Karb: 313,63g.
Makan Pagi: Cake Quatre Quart (K), Dr. Oetker Moelleux au Chocolat, Boni Choco Crispies, Gepofte Rijst met Witte, Melk- en Donkere Chocolade, Chocoladebolletjes (K), Boni Crunchy Muesli au Chocolat, Everyday Sojamelk Natuur, Banaan, Milsani Magere Platte Kaas, Boni Lijnzaad. Makan Siang: Cake Quatre Quart (K), La William Andalouse, Radijs, Boerkens Boerkens, Volkoren Brood, Beige en Bruine Verpakking (K), Colruyt Noord-Hollandse Gouda @369Kc/100G (K), Tomaten, Komkommer (met Schil), Boni Ratatouille, Nice & Easy Rauwkostmix, Oil & Vinegar Honey Thyme Dressing (Oil & Vinegar), Ajuin, Boni Veggie Falafels, Falafel, Boni @ 175Kc/100G (K), Valblanc Kruidenkaas (Valblanc) (K), Milsani Magere Platte Kaas, Dr. Oetker Moelleux au Chocolat. Makan Malam: Casale Fresco Ricotta, Everyday Slamix, Tomaten, Volkoren Brood, Radijs, Uien, Marc Guiselin Marc Guiselin Halfvolle Boter. Camilan/Lainnya: Blueberry Powder, Body & Fit, Natural Treasures (K), Wheatgrass Powder, Pure, Tarwegras, Natural Treasures, Body & Fit, Ronde Pot (K), Organic Maca Powder, Body & Fit, Natural Treasures (K), Ashwagandha, Poeder, Body & Fit (K), Spirulina Powder, Spirulina, Poeder, XXL Nutrition, Papieren Verpakking (K), Kokospoeder, Gebroken Lijnzaad, Zwart Sesamzaad (Vajra) (K), Alesto Pecannoten, Pompoenpitten, Sesamzaad, Hennepzaad, Pijnboompitten, Notenmengeling, Rozijnen, zonnebloempitten, Boni Kokosolie, Biover Biover Natuurbiergist. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Konsti1
|