Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2018
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1235 kkal
|
Lemak: 29,85g | Prot: 62,68g | Karb: 80,29g.
Makan Siang: Sweet Grape Tomate-Uva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados). Makan Malam: St. Marche Quiche de Alho Poro. Camilan/Lainnya: Pudins de Banana, Vinho Rosé. lagi...
|
|
2684 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Pilates - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aghatadosanjos
|