Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2018
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1050 kkal
|
Lemak: 48,43g | Prot: 91,53g | Karb: 59,94g.
Makan Pagi: Chá (Infusão), Ovo Mexido. Makan Siang: Tomates Cereja, Omelete ou Ovos Mexidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Makan Malam: Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Fit, Batavo Iogurte de Morango. Camilan/Lainnya: Maçãs Gala. lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bruninhafortunata
|