Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2018
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,3 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1832 kkal
|
Lemak: 108,45g | Prot: 105,65g | Karb: 118,88g.
Makan Pagi: Honesto Muffin sem Culpa, Doces Sao Lourenço Doce de Leite com Coco Diet. Makan Siang: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Alface Americana, Rúcula, Tomates, Abobrinha Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Estrogonofe de Frango. Makan Malam: Perdigão Linguiça Suína, Pimentão Verde, Alface Americana, Lesieur Molho Light com Mostarda e Grãos, Tomates, Bonduelle Palmito Pupunha, Azeitonas Verdes, Quiabo Cozido, Cebolas. Camilan/Lainnya: Tirolez Queijo Coalho, Doces Sao Lourenço Doce de Leite com Coco Diet, Muffato Bolo Prestigio. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan espanhol77
|