Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2018
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2016 kkal
|
Lemak: 77,54g | Prot: 130,09g | Karb: 186,97g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Makan Siang: Linguiça de Frango, Macarrão. Makan Malam: Black Skull Protein 7 Blend, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Camilan/Lainnya: Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão Integral Grão Sabor. lagi...
|
|
2051 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gilberto Chermont
|