Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2018
|
119,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2097 kkal
|
Lemak: 97,57g | Prot: 160,99g | Karb: 150,24g.
Makan Pagi: Valio Rasvaton Maito, Vihreä Tee, Kananmunan Valkuainen, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Valio Pehmeä Rahka, Pakastemansikat, Valio Mansikka-Banaanikeitto, Elovena Kaurapuuro. Makan Siang: Maitokahvi, Atria Paahdettu Kinkku (Ohuen Ohut), Flora Kevyt Levite, Sämpylä, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton. Makan Malam: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Valkosuklaa, Valio Rasvaton Maito, Vihreä Tee, Viinirypäleet, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Camilan/Lainnya: Pähkinäsekoitukset, Lohilo Cookie Dough, Pirkka Leipäjuusto, Vihreä Tee. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marikuu87
|