|
103/70/71
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1337 kkal
|
Lemak: 45,91g | Prot: 70,10g | Karb: 177,65g.
Makan Pagi: 麥片, 黑芝麻, 義美 低脂鮮奶. Makan Siang: 杏鲍菇, 紅蘿蔔, 高麗菜, 芹菜, 豬肉碎（煮熟）, 海帶芽. Makan Malam: 紅蘿蔔, 海帶芽, 豬肉碎（煮熟）, 甜玉米, 高麗菜, 杏鲍菇. Camilan/Lainnya: 拿鐵咖啡, 奇異果. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|