Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2018
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
774 kkal
|
Lemak: 31,94g | Prot: 95,53g | Karb: 24,95g.
Makan Pagi: Café com Açúcar. Makan Siang: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Brócolis, Ratatouille. Makan Malam: Cebolas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tomates, Alface. Camilan/Lainnya: Pasta de Amendoim. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zaru J
|