Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2018
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2544 kkal
|
Lemak: 70,86g | Prot: 102,46g | Karb: 264,90g.
Makan Pagi: Qualy Margarina Cremosa, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão Francês. Makan Siang: Azeite de Oliva, Taeq Penne Integral, Vapza Peito de Frango Desfiado, Tirolez Queijo Gorgonzola, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Pimentão, Subway Pepinos, Subway Alface, Subway Cebola, Subway Tomate. Makan Malam: Brahma Brahma Chopp, Pizza Marguerita. Camilan/Lainnya: Amendupã Amendoim Japonês, Vitao Cookies Integrais, Maçã Seca, Optimum Nutrition Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joycemohr
|