|
|
973 kkal
|
Lemak: 37,76g | Prot: 45,59g | Karb: 112,30g.
Makan Pagi: Miel, Pan de Hamburguesa, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Quaker Avena Tradicional. Makan Siang: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Pepino (Pelado). Makan Malam: Arcor Galletita, Café Instantáneo. Camilan/Lainnya: Ciruela, Coop Manteca, Coop Queso de Sándwich, Pan de Hamburguesa. lagi...
|
|
1352 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DIOSA DEIDAMIA
|