|
|
604 kkal
|
Lemak: 18,31g | Prot: 60,35g | Karb: 45,93g.
Makan Pagi: Café, Clara de Ovo, Morangos. Makan Siang: LAR Filezinho de Frango Empanado, Cenouras, Chuchu, Alface, Ovo de Codorna. Makan Malam: Salmão no Forno ou Grelhado. Camilan/Lainnya: Heinz Mostarda, Pepino Japonês, Damm Kani. lagi...
|
|
2848 kkal
|
Latihan:
Yoga - 25 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 13 menit, Muay Thai - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 7 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan acmb1
|