Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2018
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1331 kkal
|
Lemak: 48,67g | Prot: 49,49g | Karb: 176,61g.
Makan Pagi: Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. Makan Siang: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Fırında Köfte, Tavuk Çorbası. Makan Malam: Beyaz Ekmek, Poğaça, Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Enginar. Camilan/Lainnya: Eti Burçak Yulaflı, Kuru İncir, Uludağ Frutti Elmalı Soda. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Erol Egemen
|