Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2018
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2253 kkal
|
Lemak: 64,67g | Prot: 139,06g | Karb: 269,93g.
Makan Pagi: Gioie di Frutta Confettura Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Carrefour Latte Scremato . Makan Siang: Iper Simply Insalata Iceberg, Petto di Pollo, Carne, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Scotti Riso Oro Classico. Makan Malam: Mela, Mozzarella, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Esselunga Bio Ceci Lessati, Petto di Pollo, Carne, Conad Gallette di Mais Biologiche. Camilan/Lainnya: Tiramisù, Arance, Bresaola, Mulino Bianco Pan Bauletto. lagi...
|
|
2190 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Matte34
|