Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2018
|
108,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1978 kkal
|
Lemak: 93,02g | Prot: 93,77g | Karb: 189,50g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Кофе с Молоком, ООО Авак Джан Лаваш, Глобус Сыр Рависман Калори, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Вологжанка Творог 5%, Глобус Котлета Домашняя, Квашеная Капуста, Братья Караваевы Паста Песто и Моцарелла. Makan Siang: Чай, Армпродукт Хачапури с Сыром, Глобус Буженина Запечённая, ООО Авак Джан Лаваш, Ашан Сухарики-Гренки, Bebivita Овощной Суп с Индейкой, Глобус Плов со Свининой. Makan Malam: Глобус Буженина Запечённая, Дымов Колбаса Краковская, ООО Авак Джан Лаваш, Хрустим Сухарики, Чай, Лента Квашеная Капуста, Лук. Camilan/Lainnya: Greenfield Чай Черный, Мария Печенье Галетное, Бабаевский Конфеты Ассорти. lagi...
|
|
4021 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Hiking - 32 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 5 jam dan 28 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|