Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2012
|
46,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1635 kkal
|
Lemak: 45,29g | Prot: 74,50g | Karb: 244,99g.
Makan Pagi: Water, Pure Unsweetened Almond Milk, Organic Oats & Honey Granola Cereal. Makan Siang: Water, Blue Cheese Dressing, Spicy Black Bean Burger, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread with Honey, Kale Chips. Makan Malam: Water, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread with Honey, Blue Cheese Dressing, Crock Pot Buffalo Chicken. Camilan/Lainnya: White Chocolate Macadamia Nut Cookie, Water, "Healthy" Banana Cookies, Watermelon, Devil's Food Fake, Jamba Juice All Natural Smoothies Mango-a-go-go. lagi...
|
|
1570 kkal
|
Latihan:
Cardio Abs - 17 menit, Pure Cardio - 38 menit, Belanja - 35 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan The Blue Box
|