Tanggal Mulai: 02 Feb 24

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 55 kg Berat Awal: 65,7 kg
24 Jul 24	62,5 kg	Cukup Baik
02 Feb 24	65,7 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 01 Apr 22

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 55 kg Berat Awal: 62,8 kg
31 Mei 22	59,7 kg	Cukup Baik
15 Apr 22	60,8 kg	Cukup Baik
14 Apr 22	61,8 kg	Cukup Baik
08 Apr 22	61,8 kg	Cukup Baik
01 Apr 22	62,8 kg	Cukup Baik