|
|
850 kkal
|
Lemak: 30,68g | Prot: 82,34g | Karb: 60,25g.
Makan Pagi: Morangos, Damm Kani. Makan Siang: Azeitonas Verdes, Badejo no Forno ou Grelhado, Guacamole com Tomates, Ovo de Codorna, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Salada Verde Mista. Makan Malam: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Coqueiro Atum Pedaços Light, Alface. Camilan/Lainnya: Ducoco Leite de Coco, Clara de Ovo. lagi...
|
|
1932 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan acmb1
|