Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2012
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2146 kkal
|
Lemak: 69,55g | Prot: 128,25g | Karb: 199,86g.
Makan Pagi: Himbeerjoghurt, All-Bran Regular. Makan Siang: Seré Maigre aux Fruit, Vin de Table Blanc, Vin de Table Rouge, Aubergines Cuites, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Mangée), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Saucisse de Porc Fraîche, Côtelette de Porc. Makan Malam: Pâte à Cookie aux Pépites de Chocolat, Épinard. lagi...
|
|
2379 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Duduk - 6 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 10 menit, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 130576
|