Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2018
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1268 kkal
|
Lemak: 29,47g | Prot: 66,14g | Karb: 180,67g.
Makan Pagi: Delhaize Magere Melk, Bruine Boterham, Nestlé Nesquik, Materne Aalbessen Confituur. Makan Siang: McCain Oven Frieten, Heinz Tomato Ketchup, Herta Hesp Superieur, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Devos Lemmens Mayonnaise Light. Makan Malam: Delhaize Half Volkoren Stokbrood. Camilan/Lainnya: Alpro Dessert - Smooth Chocolate, Alpro Soya Choco. lagi...
|
|
2663 kkal
|
Latihan:
hometrainer - 26 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|