Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2018
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
690 kkal
|
Lemak: 19,08g | Prot: 51,34g | Karb: 83,70g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо без Жира, Bonduelle Горох, Груши, Гречка Отварная. Makan Siang: Bonduelle Кукуруза, Agama Филе Тунца, Красный Сладкий Перец. Makan Malam: Bonduelle Кукуруза, Agama Филе Тунца, Красный Сладкий Перец. lagi...
|
|
2945 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan glazest
|