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1407 kkal
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Lemak: 69,71g | Prot: 76,37g | Karb: 124,27g.
Makan Pagi: Hüttenkäse, Gekochtes Ei, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Sellerie, Migros Cherrytomaten, Rettich, Schwarzwälder Schinken, Migros Vollkorn Haferflocken, Migros Heidelbeeren, Orangen, Erdbeeren, Mangos, Banane, Trauben, Hirz Erdbeer Joghurt, Naturjoghurt. Makan Malam: Hüttenkäse, Antica Modena Aceto Balsamico, Olivenöl, Barilla Pesto Alla Genovese, Coop Fine Food Mozzarella Di Bufala Campana, Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Schwarzwälder Schinken, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Ei, Spargel. Camilan/Lainnya: Cornetto Schoko. lagi...
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2237 kkal
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Latihan:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan seamaster77
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