Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2018
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 37 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2218 kkal
|
Lemak: 115,90g | Prot: 99,41g | Karb: 189,46g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Nesquik Какао на Молоке, Помидоры, Сыр Российский, Хлеб, Рот Фронт Батончики. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом, Бефстроганов, Макдоналдс Креветки (4), Кофе с Сахаром. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Курицы, Рот Фронт Батончики, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Кефир 1%, Хлеб. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gentlemanmsk
|