Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2018
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
578 kkal
|
Lemak: 16,39g | Prot: 27,48g | Karb: 78,44g.
Makan Pagi: WRP Chocolate Chip Cookies, Teh Hijau, Energen Oat Milk Banana. Makan Malam: Daging Bebek, Nasi Putih. lagi...
|
|
1511 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan safrika6
|