Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2018
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2345 kkal
|
Lemak: 45,16g | Prot: 244,80g | Karb: 136,46g.
Makan Pagi: Santa Helena Bala Paçoquita Diet, Optimum Nutrition Whey Protein, Extrato de Baunilha, Molico Leite Desnatado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Santa Helena Bala Paçoquita Diet. Makan Siang: Limão, Tia Sônia Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Seara Filé de Peito de Frango, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Clara de Ovo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Makan Malam: Brahma Brahma Chopp, Skol Beats, Skol Beats, Brahma Brahma Chopp, Seara Filé de Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Manteiga (com Sal), Mabel Rosquinha de Coco, Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mabel Rosquinha de Coco. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Minchio
|