Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2018
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1589 kkal
|
Lemak: 52,28g | Prot: 97,37g | Karb: 72,44g.
Makan Siang: Berinjela Cozida, Tomates Cereja, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Milani Pão de Forma, Hambúrguer Caseiro. Camilan/Lainnya: Vinho Cabernet Sauvignon, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. lagi...
|
|
1798 kkal
|
Latihan:
Hiit - 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bruninhafortunata
|