|
63.3
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
656 kkal
|
Lemak: 29,99g | Prot: 43,57g | Karb: 54,47g.
Makan Pagi: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt (Tam Yağlı). Makan Malam: Konservelenmiş Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata. Camilan/Lainnya: Nescafe 2'Si 1 Arada. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birkezdaha
|