|
День 9. Норм вроде по макросам, хотя да, движения было мало. 6 часов просидела в салоне красоты, ну его в баню, опять такое делать:) но на конфеты у них не соблазнилась.
|
2357 kkal
|
Lemak: 190,71g | Prot: 120,41g | Karb: 32,98g.
Makan Pagi: Урбеч Урбеч из Кешью, Nutiva Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Спартак Шоколад 90%. Makan Siang: Козий Сыр (Твердый), Урбеч Урбеч из Кешью, Рижское Золото Шпроты в Масле, С.Пудовъ Мука Миндальная, Яйцо, Белый Город Сливки 33%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Свинина Запеченая. lagi...
|
|
 Komentar
Настя, привет! опять 2000?)
09 Mar 18 oleh anggota: Donna_Creek
|
Даша, ку:) 2300. Буду резать до 2000, тогда должно пойти дело. Буду уже кроме ходьбы и лфк что-то подключать, попа сама не накачается:)
10 Mar 18 oleh anggota: adeptess
|
Дурацкий квадрат, режет строку Жиры, самое интересное для кетозника
10 Mar 18 oleh anggota: adeptess
|
75% многовато для похудения, имхо
10 Mar 18 oleh anggota: Indirecting Pontoon
|
Indirecting Pontoon, у нас же ж туточки кето-тусовка, режем исключительно угли
10 Mar 18 oleh anggota: adeptess
|
adeptess, да я знаю) просто всё равно когда много жира плохо худеется, 65-70% уже лучше будет
10 Mar 18 oleh anggota: Indirecting Pontoon
|
Тогда стоило бы добавить белка?
10 Mar 18 oleh anggota: adeptess
|
Хотя, да, при такой калорийности какое добавить белка:) но да, я согласна, стоит уже и начинать худеть и резатт калории
10 Mar 18 oleh anggota: adeptess
|
10 Mar 18 oleh anggota: Donna_Creek
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adeptess
|