|
|
1451 kkal
|
Lemak: 48,11g | Prot: 89,82g | Karb: 171,29g.
Makan Pagi: Cafezinho, Itambé Requeijão Light, Cenouras, Quero Ervilha, Hellmann's Maionese Light, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. Makan Siang: Feijão Carioca Cozido, Repolho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Jiló, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Couve Manteiga Crua. Makan Malam: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Hellmann's Maionese Light, Beterraba Cozida, Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Hellmann's Maionese Light, Cenouras, Quero Ervilha, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Lacta Ouro Branco. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rodolfo.Carvalho
|