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朝から姪っ子と映画"今夜、ロマンス劇場で"を一緒に見ました。そのあと、ランチして買い物して
姪っ子も連れて帰宅。おやつにカヌレとソフ（
アイス）を一緒に食べながら、カリオストロの城を見ました。(^-^)
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74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1615 kkal
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Lemak: 67,26g | Prot: 68,87g | Karb: 181,65g.
Makan Pagi: ご飯, 永谷園 鮭茶漬け. Makan Siang: ステーキのサンドイッチ. Makan Malam: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米, チキンカレー. Camilan/Lainnya: ソーセージパン, ヤマザキ製パン ショコラドーナツ. lagi...
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1389 kkal
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Latihan:
徒歩 - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan amt o
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