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Hoje tem *----* pra comemorar o fim do meu mini cutting de 16 dias, amanhã posto fotinha do shape!
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1437 kkal
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Lemak: 55,84g | Prot: 182,14g | Karb: 49,50g.
Makan Siang: Tia Sônia Farinha de Linhaça Dourada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Limão, Ovo, Clara de Ovo, Queijo Minas, Seara Filé de Peito de Frango. Makan Malam: Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Vitao Farinha de Linhaça, Ovo, Clara de Ovo. Camilan/Lainnya: Clara de Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Pink Aveia em Flocos, Optimum Nutrition Whey Protein. lagi...
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 Komentar
09 Mar 18 oleh anggota: Fabiana.S.A.
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Eu poderia optar por carbos mais saudaveis, mas conheço meu corpo e sei que ele vai responder bem a isso
09 Mar 18 oleh anggota: Minchio
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Sejarah Berat Badan Minchio
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