Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2018
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1164 kkal
|
Lemak: 90,09g | Prot: 78,82g | Karb: 10,44g.
Makan Pagi: Zero-Cal Sucralose, Café (Infusão). Makan Siang: Aliança Queijo Prato, Queijo Coalho, Atum-Rabilho (Peixe), Acelga, Alface, Tomates, Cebolas, Pimentão Verde, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, La Violetera Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva. Makan Malam: Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Queijo Provolone, Tirolez Queijo Prato, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Café (Infusão), Zero-Cal Sucralose. lagi...
|
|
2295 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CARINE JESUS SILVA
|