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chuva caindo e aerobio em jejum rolando.
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1437 kkal
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Lemak: 55,84g | Prot: 182,14g | Karb: 49,50g.
Makan Siang: Tia Sônia Farinha de Linhaça Dourada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Limão, Ovo, Clara de Ovo, Queijo Minas, Seara Filé de Peito de Frango. Makan Malam: Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Vitao Farinha de Linhaça, Ovo, Clara de Ovo. Camilan/Lainnya: Clara de Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Pink Aveia em Flocos, Optimum Nutrition Whey Protein. lagi...
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Que paisagem! Dá até gosto de se exercitar.
09 Mar 18 oleh anggota: Daysefr
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Bom de mais, fica a 3,5 km da minha casa, mas todos os dias faço meu aeróbico la
09 Mar 18 oleh anggota: Minchio
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Exercício ao ar livre é muito prazeroso...
09 Mar 18 oleh anggota: edilenegfe
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09 Mar 18 oleh anggota: Cristinapio
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09 Mar 18 oleh anggota: Minchio
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Moro numa zona rural bastante pobre. Dá nem animo sair pra caminhar no chão batido, comendo pó, no barro quando chove, com homem mexendo comigo. Mas eu vou mesmo assim. Determinação.
09 Mar 18 oleh anggota: Rafidis
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Imagino o que deve passar :(
Mas isso ai mesmo, é vc contra vc todos os dias.
09 Mar 18 oleh anggota: Minchio
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Sejarah Berat Badan Minchio
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