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Ein kleiner Schritt für einen Menschen, aber ein großer Sprung für die Menschheit. :D
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66 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3047 kkal
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Lemak: 99,74g | Prot: 122,83g | Karb: 305,31g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Äpfel, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Harry Unser Mildes, Popp Tomate-Mozzarella Brotaufstrich. Makan Siang: Bofrost Reispfanne Gyros Art. Makan Malam: Agrarfrost Röstitaler, Sonnenblumenöl, Schweinenackensteak. Camilan/Lainnya: Obstler, Oettinger Mixed Bier&Cola, Krombacher Radler, Haribo Gummibärchen, K-Classic Sandwich Vanille. lagi...
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1989 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Kleinvieh macht auch Mist ;-)
09 Mar 18 oleh anggota: Nizzy1988
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09 Mar 18 oleh anggota: Debschen
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09 Mar 18 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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Ich weiß man sollte das nicht, aber ich geh auch täglich auf die Waage und freue mich täglich über die 100g weniger :D Habe heute zum ersten Mal seit über 6 Monaten wieder in eine ältere Jeans gepasst :)
09 Mar 18 oleh anggota: daisy321de
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Bei mir waren es heute auch 100 gramm finde das aber sehr gut denn zu schnell soll es ja nicht gehen der Körper muss sich ja daran gewöhnen ohne irgend welche Schäden zu bekommen
09 Mar 18 oleh anggota: Terenez
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100 gramm hin oder her... hauptsache die Tendenz stimmt =)
09 Mar 18 oleh anggota: Ingvader
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Sejarah Berat Badan Ingvader
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