Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2018
|
109,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2023 kkal
|
Lemak: 105,88g | Prot: 104,46g | Karb: 225,18g.
Makan Pagi: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Комбинированный "Малиновый", Сбарро Пицца с Грибами и Ветчиной, Молодея Сыр Рокфорти, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Лэнд Курица с Овощами по-Валийски, Barilla Макароны Отварные, Greenfield Чай Черный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком. Makan Siang: Кофе Латте, Мексиканская Смесь, Котлеты из Куриной Грудки, Глобус Солянка Мясная. Makan Malam: Молодея Сыр Рокфорти, Billa Чиабатта Чесночная, Greenfield Чай Черный, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
4179 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Mengemudi - 3 jam dan 40 menit, Belanja - 2 jam, Menonton Televisi - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|