Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2018
|
37,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
779 kkal
|
Lemak: 41,47g | Prot: 40,77g | Karb: 108,64g.
Makan Pagi: Селяночка Рижский Хлеб, Колбаса Докторская Жареная, Жареное Яйцо, Greenfield Чай Черный, Шкварки. Makan Siang: Селяночка Рижский Хлеб, Говядина Постная Отварная, Перловка Отварная, Грибной Суп на Воде. Makan Malam: Паста Карбонара (Спагетти, Яйцо, Бекон, Пармезан). Camilan/Lainnya: Магнит Мандарин, Клюква, Пятерочка Лимон. lagi...
|
|
1349 kkal
|
Latihan:
Mandi - 23 menit, Naik Tangga (Stairs) - 2 menit, Belajar - 3 jam, Menonton Televisi - 2 jam dan 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 17 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 41 menit, Membaca - 3 jam, Membersihkan - 20 menit, Cuci Piring - 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annasputay
|