|
Gisteren weer een slechte dag qua eiwitten. Gewicht gelijk, maar spiermassa afgenomen en vet toegenomen. Ik had niet zoveel moeten snoepen.
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1887 kkal
|
Lemak: 49,09g | Prot: 81,24g | Karb: 275,20g.
Makan Pagi: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Banana, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tangerines (Mandarin Oranges), Tap Water. Makan Siang: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Jumbo Krentenbrood, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Jumbo Franse Uiensoep, AH Krentenbol, Ketchup, AH Tomaat, Whole Wheat Bread. Makan Malam: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Valess Vega Schnitzel, Jumbo Snijbonen , Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Beemster Extra Belegen 48+, Pickwick Original English Thee. Camilan/Lainnya: Venco Boerderijdrop, Côte d'Or Melk Hazelnoten, Venco Boerderijdrop. lagi...
|
berat badan stabil
|