Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2018
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1243 kkal
|
Lemak: 42,25g | Prot: 103,41g | Karb: 108,34g.
Makan Pagi: Frimesa Mortadela de Frango, Pullman Pão de Milho, Café. Makan Siang: Batata Doce Cozida, Mandioquinha, Coxão Mole. Makan Malam: Ovo Frito, Repolho Verde Cozido, Coxão Mole. Camilan/Lainnya: McDonald's Casquinha Mista. lagi...
|
|
1934 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yallind
|