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Seitan alla piastra con pomodoro, olive, capperi e origano e zucchine trifolate 😋😋😋
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1783 kkal
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Lemak: 44,50g | Prot: 110,18g | Karb: 238,58g.
Makan Pagi: Vitasnella Yogurt Magro Fragola, Fiocchi d'Avena, Zenzero, Coop Probiotico Bianco Magro, Tisana, Eridania Truvia Stevia, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte. Makan Siang: Crema Pasticcera, Pasta Frolla, Formaggio Spalmabile, Salmone Affumicato, Ciambella di Pane (Bagel), Centrifuga. Makan Malam: Arance, Coop Olive Kalamata, Coop Capperi, Sugo di Pomodoro, Bennet Gnocchetti Tricolore, Vivi Verde Coop Seitan alla Piastra, Panini, Coop Sottilette Light, Zucchine. Camilan/Lainnya: Fior Fiore Coop Miele di Agrumi, Santa Lucia Ricotta Light, Danone Oikos Yogurt alla Greca Bianco, Burro di Arachidi. lagi...
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2220 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Laup89
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